Willkommen in meinem Spürraum. 

Ich lade dich ein dabei zu sein, wenn du dich mehr spüren möchtest.

In meinem Spürraum verbinden wir uns mit den Elementen Erde, Feuer, Wasser und Luft.

Wir atmen und kommen zur Ruhe, zu uns selbst.
Wir genießen die Stabilität der Erde und gehen in Kontakt mit dem was gerade da ist, an Körper-Empfindungen, Gefühlen und Gedanken.
Wir aktivieren die Kraft des Wasser durch Bewegung.
Wir entzünden ein Feuer in uns. Unsere Feuerkraft inspiriert uns im Alltag den nächsten Schritt zu gehen und Mut zu haben, immer heller zu funkeln und zu leuchten.

Im Online Raum leite ich dich an, in dich hinein zu spüren. Ich führe dich über den Atem und die Bewegung in deinen Körper.
Wir forschen gemeinsam und üben mutig im Moment zu sein. Wir lassen Empfindungen auftauchen. Wir lassen uns überraschen, was dann kommt.
Unsere gemeinsame Praxis kann ein Gegenpol zum Jonglieren vieler Bälle in deinem Alltag sein. Oft sind wir im Alltag sehr in Gedanken und spüren unseren Körper erst, wenn er sich schmerzhaft zu Wort meldet.

Möchtest Du Dich auch entdecken und mit mir experimentieren?